2020/09/02 15:23
好きな人を想うときや
嬉しいときに、
胸がキュ〜ン😍とする事が
ありますよね。
逆に、すごく悲しい時や
寂しい時、切ない時などに
胸がギュッと締め付けられるような
体感をした事が
あると思います。
そこが、愛を司る第4チャクラの
ハートチャクラです♥️
愛と受容、許しがキーワード。
心臓の血液循環と
肺の呼吸を管理するエネルギーでもあります。
不安で胸がドキドキしたり
息苦しくなったりした時は、
左手を胸に当てて
鼻か大きく息を吸って
口から大きく吐く
深呼吸をしてみましょう。
イメージのチカラは
とても大きいです✨
光を吸い込むイメージと
もう不要になった物を
吐き出すイメージで
やってみてくださいね。
ハートチャクラティを
飲むのもオススメです♥️
優しい植物の香りに
自然と呼吸が深くなるでしょう。
今まで頑張ってきた自分を
自分で認めてあげてくださいね。
1日5分で出来る
セルフヒーリング。
ハーブのある生活を
始めませんか？
